ヘルスケア ラジオ体操は健康維持・増進の基本！子供から高齢者まで手軽にできて効果バツグン！
体を動かしたい！運動したい！と思うけど、何をやって良いかわからず、なかなか実践に至らないことってありませんか？ そんな時は子どもの頃、夏休みの朝になると通ってたあの体操、そう！「ラジオ体操」を始めれば良いのです。 ラジオ体操は、私たちの体の...
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ヘルスケア 親子で実践中！ドライアイや疲れ目解消が簡単にできて効果的な方法をご紹介！
パソコンやスマホの普及と共に急増している弊害として挙げられるのが、ドライアイや疲れ目といった目の不調です。 筆者もパソコンを見続けることがよくありますので、実際に数年前から、ドライアイや疲れ目の症状があります。 最近では、スマホを手放さない...
生活の知恵 スマホでもパソコンでも使えて便利と人気！無料のおすすめ家計簿アプリ厳選2選！
家計の管理はどのような人であっても確実に展開していくことが、将来のためにも大切なことというのはみなさんご存知ですよね。 経済の専門家の話でも、毎日のお金の出入りを明確にすることが、最も効果的な金銭の管理方法とも言われています。 家計簿をつけ...
100均グッズ 100均のサプリって効果あるの？100円のブルーベリーサプリを3年間愛用してみた感想！
100均ではいろんなジャンルのアイテムが売られていますが、役に立つものと約に立たないものがありますよね。 このブログでも何度かご紹介していますが、ワイヤーネットなどは筆者にとっては役に立つものの代表と言えますし、逆に最も役に立たないと感じる...
生活の知恵 固定電話の料金を節約で頭を悩ますくらいなら月額費用をかけずにスマホをイエデン化しちゃえ！
昔は電話と言えば、家にある固定電話のことを指しましたが、現在ではスマホのことを指すことが一般的になりましたよね。 ちなみに固定電話のことを「家の電話」から略して「家電（いえでん）」などと呼びますが、文字で表記する時は家電だとカデンと同じなの...