季節のイベント 断食しないで正月太りをリセットするのにピッタリな食事は七草粥！
2018年になって早7日、ようやくお正月気分も抜けてくる時期となりました。 お正月気分も抜けて、生活自体は通常に戻るのになかなか戻ってくれないのが『正月太り』ではないでしょうか。 お正月というのは、おせち料理やお雑煮などの定番料理からすき焼...
正月太り
季節のイベント 
季節のイベント 正月太りを解消するためにウォーキングから始めよう！負担なら散歩からでもOK！
小正月が過ぎれば、どんなにのんびりしている人でもさすがにお正月気分は抜けてくるものですよね。 そろそろ普通の生活に戻らないとと考えて、以前のような動きをしようとするとなんだか体が重たく感じる…それは正月太りかもしれませんね。 お正月の食卓に...
ヘルスケア 食後に横になるのは消化に役立つって本当？体の向きは右下・左下どちらが良いの？
「正月太り」という言葉はみなさん知っていると思いますが、確かにお正月って、おせちやお雑煮など、普段は食べないご馳走が食卓に並ぶので、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。 さらに親戚や友人たちと集まったりすることで、お祝い気分も手伝って、普段...