季節のイベント 正月太りを解消するためにウォーキングから始めよう！負担なら散歩からでもOK！
小正月が過ぎれば、どんなにのんびりしている人でもさすがにお正月気分は抜けてくるものですよね。 そろそろ普通の生活に戻らないとと考えて、以前のような動きをしようとするとなんだか体が重たく感じる…それは正月太りかもしれませんね。 お正月の食卓に...
散歩
季節のイベント 
ヘルスケア 運動不足解消には散歩が効果的！初心者のための身体に負担が少ない歩き方もご紹介！
清々しい秋の空気に包まれるこの時期、日ごろの運動不足を解消するのに運動を始める方も多いと思います。 運動は自分の好きなことをするのが一番ですが、今まで運動をしてこなかった方は何をしてよいのかわからないものです。 そんな方におすすめなのが「散...
季節のイベント シルバーウィークに旅行に行きたい！でも…お盆休みでお金を使ってしまったという方に最適な9月連休の過ごし方！
カレンダーを見ると2015年の9月連休のシルバーウィーク（以下SW）は大型がやってきます！ この9月連休は敬老の日と秋分の日にはさまれた国民の休日で3連休になるのが基本ですが、2015年はその前が土日になるので5連休となります。 大企業など...