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ラジオ体操は健康維持・増進の基本!子供から高齢者まで手軽にできて効果バツグン!

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体を動かしたい!運動したい!と思うけど、何をやって良いかわからず、なかなか実践に至らないことってありませんか? そんな時は子どもの頃、...

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市販の野菜ジュースには便秘を解消する効果はあるの?野菜vs野菜ジュースの体験談!

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私たちの食生活で不足しがちな食材といえば「野菜」と誰もが思い浮かべると思います。 確かに意識していないと他の食材に比べて、野菜を食べる...

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ダメージを受けたお肌をケアが気になる季節!意外と知らない美容に関する小ネタ!

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夏に受けたダメージの影響がお肌に出てくる季節になりましたね。 もちろん美容液パックやプラセンタなどのサプリを摂るなど、ちゃんとしたケア...

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格安で吹き出す汗や不快なニオイを抑える方法!知らないと損するミョウバン水のチカラ!

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暑い夏で困ることのひとつに何もしなくても吹き出してくる汗があります。 汗をかくのは、体のシステム的に考えれば、体温を下げる役目がありま...

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100均のサプリって効果あるの?100円のブルーベリーサプリを3年間愛用してみた感想!

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100均ではいろんなジャンルのアイテムが売られていますが、役に立つものと約に立たないものがありますよね。 このブログでも何度かご紹介し...

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